身近な気づき

福利厚生サービスで40年/次なるライフキャリアへ/手に取る商品、体験するサービスにどう感じどうお思うか/現状否定現状打破/キャリアコンサルタント/聴く/テクノと環境音楽/年齢を重ねるほどガジェットを使いこなす

ウェルビーイング

健やかな老後をサポート:Appleガジェットで聴覚を守る

「Appleガジェット類で老後の生活をより有意義に!」というテーマで、iPhoneとApple Watchを紹介してきました。 今回はAirPods、Bluetooth イヤフォンです。 マルチタスクを実現する最も手軽なガジェットです。 「歩きながら音楽を聴く」「ラジオや Podcast…

健康管理と老後の豊かな生活:Apple Watchの活用方法

前回の「デジタル機器を活用して豊かな老後を支援する〜iPhone編」では、老後生活をより豊かにするiPhoneとの付き合い方に思いを巡らしました。 今回はApple watchです。 これも初代Apple watchから手首にはめることとなりました。それ以前は、iPhoneで時間…

デジタル機器を活用して豊かな老後を支援する〜iPhone編

定年後の不安を解消!老後の生活を豊かにする身近な便利ガジェット:iPhone活用術 1. 老後の不安を解消:資産管理、コミュニケーション、情報収集をiPhoneで 2. 昭和世代でも安心:簡単操作で生活をサポート 3. デジタル機器への抵抗感を克服:充実した老後…

水を1リッター、ちゃんと飲むためのおしゃれなウォーターボトル!

水を飲む。 人間の生理現象として”喉が渇いた”から水分を摂る、これってごく自然な行為であり、じっくり考えてする行為でもないのです。ただ体に必要な水分量を体のメモリが感知して、「飲め」と信号を送る、ただそれだけ。ところが一日に必要な水分をちゃん…

レトロ感ある大宮公園で寒空の中“梅“を楽しむ

“大宮公園“まで車で40分程度。初めての訪問。 在宅が続くことで運動量も減り、外の空気を肺一杯に吸う機会も減り、週末は極力外に当ても無く出るように心がける。 大宮公園 今回選んだのが大宮公園と大宮氷川神社。朝10時ごろの到着であったが、そこそこの人…

「神代植物公園」を訪れて

数年ぶりに「深大寺植物公園」を訪れる。 ちょうど薔薇が見頃でもあり、たいそう賑わっていた。 若いカップル、中高年夫婦、孫と一緒の高齢者の方々と世代問わず、薔薇の可憐さとその種類の多さを実感したに違いない。薔薇園のそばにある温室には様々な環境…

黒山三滝を訪れて

埼玉県入間郡越生町、黒山三滝に行く。 越生ゴルフ場から車で10分程度で最寄りの無料駐車場に到着。そこからてくてく仲間たちと15分ほどのんびりと歩く。 途中、若干新しめの喫茶店や、昭和40年代にて時を止めているお土産物屋を横目で見ながら、歩を進める…

水泳もしばらく休憩

緊急事態宣言。 今年も年間50kmの水泳を目標としているが、これからの1ヶ月はとりあえず休憩としよう。 通っているプールは、コロナ対策はきっちり実施されていると安心して通えるのであるが、一時的に、運動の種類を変えようと思う。 元々は五十肩で悩まさ…

水泳50km / 2020年

2020年も最終週、12/29にやっと年間目標の50kmを泳ぎました。 毎週1km泳ごう、というざっくりとした目標設定。 途中、緊急事態宣言中の約3ヶ月は泳げず、7月以降、週2回ペースをおり混ぜ、目標に向けキロ数を稼ぐ。 市民プールの為、泳ぎの練習をしているて…

水泳50km/2020年

年初に立てた目標の一つに「水泳50km/年間」を掲げた。 年間54週をベースに、毎週1km泳げば目標を達成できるだろう、という設定根拠。 当初は「行かねばならぬ、今年の目標だから」と自分をプールに追いやっていた。 ところが緊急事態宣言を受け、3月〜5月の…

道満グリーンパーク

戸田市の貯水池を囲む多目的な広大な公園。 埼玉県、東京都の貯水池の役割を果たす「彩湖」。 一周周ると約5㎞。 女房と散歩するにちょうど良い距離感。 時間も一周約一時間。 距離・時間共にいい塩梅のコース。 野球、サッカー、テニス、サイクリング、ジョ…