身近な気づき

身近な出来事、身近な商品で感じたこと/「聴く」を大切にすること/学びを続けること/常に家族のありがたさを実感すること

ウェルビーイング

レトロ感ある大宮公園で寒空の中“梅“を楽しむ

“大宮公園“まで車で40分程度。初めての訪問。 在宅が続くことで運動量も減り、外の空気を肺一杯に吸う機会も減り、週末は極力外に当ても無く出るように心がける。 大宮公園 今回選んだのが大宮公園と大宮氷川神社。朝10時ごろの到着であったが、そこそこの人…

「神代植物公園」を訪れて

数年ぶりに「深大寺植物公園」を訪れる。 ちょうど薔薇が見頃でもあり、たいそう賑わっていた。 若いカップル、中高年夫婦、孫と一緒の高齢者の方々と世代問わず、薔薇の可憐さとその種類の多さを実感したに違いない。薔薇園のそばにある温室には様々な環境…

黒山三滝を訪れて

埼玉県入間郡越生町、黒山三滝に行く。 越生ゴルフ場から車で10分程度で最寄りの無料駐車場に到着。そこからてくてく仲間たちと15分ほどのんびりと歩く。 途中、若干新しめの喫茶店や、昭和40年代にて時を止めているお土産物屋を横目で見ながら、歩を進める…

水泳もしばらく休憩

緊急事態宣言。 今年も年間50kmの水泳を目標としているが、これからの1ヶ月はとりあえず休憩としよう。 通っているプールは、コロナ対策はきっちり実施されていると安心して通えるのであるが、一時的に、運動の種類を変えようと思う。 元々は五十肩で悩まさ…

水泳50km / 2020年

2020年も最終週、12/29にやっと年間目標の50kmを泳ぎました。 毎週1km泳ごう、というざっくりとした目標設定。 途中、緊急事態宣言中の約3ヶ月は泳げず、7月以降、週2回ペースをおり混ぜ、目標に向けキロ数を稼ぐ。 市民プールの為、泳ぎの練習をしているて…

水泳50km/2020年

年初に立てた目標の一つに「水泳50km/年間」を掲げた。 年間54週をベースに、毎週1km泳げば目標を達成できるだろう、という設定根拠。 当初は「行かねばならぬ、今年の目標だから」と自分をプールに追いやっていた。 ところが緊急事態宣言を受け、3月〜5月の…

YouTubeで傾聴を学ぶ

この在宅勤務中、YouTubeにたいそうお世話になっています。 日中の自分で決めた休憩時間にちょこっと視聴、 夕方、休日のウオーキング(ほぼ散歩)では歩きながら聴講。 お気に入りは、「グロービス」と「伊藤羊一氏」。 映像時間は1分から1時間以上まで、 …

道満グリーンパーク

戸田市の貯水池を囲む多目的な広大な公園。 埼玉県、東京都の貯水池の役割を果たす「彩湖」。 一周周ると約5㎞。 女房と散歩するにちょうど良い距離感。 時間も一周約一時間。 距離・時間共にいい塩梅のコース。 野球、サッカー、テニス、サイクリング、ジョ…