緊急事態宣言。
今年も年間50kmの水泳を目標としているが、これからの1ヶ月はとりあえず休憩としよう。
通っているプールは、コロナ対策はきっちり実施されていると安心して通えるのであるが、一時的に、運動の種類を変えようと思う。
元々は五十肩で悩まされ、肩を回すような運動ということで、自然と水泳が候補として浮かんできた。お陰様で、痛い、ということが全くなくなり、五十肩の肩書きは無くなった。肩こりは残っているが。
一度整形外科で診てもらっときに、三つの治療方法を提示された。
①薬を服む（のむ）
②注射をする
③運動をする
即答で、③運動をするを選択した。毎回のプール料金は薬代と考えるも、治療以上の気持ちのリフレッシュという効果を得られた。
水泳の代わりはウオーキングとスクワットと縄跳びの予定。どのような種類をどのようなサイクルで実施しようかと、まあぽちぽちやりましょう。
#水泳
