身近な気づき

身近な出来事、身近な商品で感じたこと/「聴く」を大切にすること/学びを続けること/常に家族のありがたさを実感すること

新年も「そのまま食べる大豆粉」

新たな年を迎えました。昨日は昨年、今日は新年。

急に変わることはないけれど、区切りとして、大事な1日ですね。

 

家族でお節料理を囲み、出かけない正月を過ごしています。

 

いつも朝食はパン食で、食パン1枚と「大豆粉」をシリアルに小さじ一杯を振り掛け、牛乳を注ぎ食します。

糖質もたっぷり入っていますが、気にせずこの大豆粉から食物繊維を摂取しています。

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だいたい年間360日はパン食から始まるので、年初からリズムが狂います。

リズムを整えるためにも、夕食がパンに戻ることが多々あります。

そんな恒例の元旦です。今年もぽちぽちやりましょう。

#大豆粉