テレワークに突入し早2ヶ月が経過しようとしている。 突入当初に決めたこと二つ。 まずは体調管理 ・一日8,000歩を目標に散歩。 ・休肝日を週2回以上 ・起床時間、就寝時間をほぼ一定 ・体温と血圧の測定 次に思考の管理 ・ライフスタイル、ワークスタイルに…
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